女人养颜粥的材料和做法步骤 -

发布时间:2020-10-17 来源:时令养生汤

2015年09月15日12:27 编辑:传奇养生网

 冬天来了,人们都喜欢喝一些暖暖的粥品,有一些粥品特别适合女性食用,具有出色的养颜作用,可以延缓女性衰老,让女性皮肤爽滑细嫩。那么这种女人养颜粥该怎么做呢?如果你也想食用,就看看小编对女乌鲁木齐看癫痫好的医院性养颜粥的材料与做法步骤的详细介绍吧。

 

 

 

女人养颜粥的材料准备

 

在家中制郑州军海医院做几路车作女人养颜粥时需要准备山药三两,韭菜花三枝,海苔一张,另外葱要半棵,再就是大米五十到一百克,高汤一碗,盐五克左右。

 

 

女人养颜粥的做法步骤

 

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1、把准备好的山药去掉外皮,清洗干净,再切成自己喜欢的块状,把大葱去掉外皮切成葱花备用。

 

2、把准备好的海苔切成长条状,把韭菜花也切成段状备用。把大米用清水淘洗一下,放在一个汤锅中加入清水,和山药块一起用大火烧开。

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3、烧开以后调小火力慢慢熬制,过半小时以后把准备好海苔丝和韭菜花以及葱花和高汤加入进去,再接着熬制,熬制半小时左右的时间,粥就熬好了,这时加入少量的盐进行调味,就可以关火了。等粥品降温以后可以随时取出食用,经常食用它就能起到出色的养颜作用。

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