生菜营养价值高 用法用量要适当 你所不知生菜6大养生功效 -

发布时间:2020-10-17 来源:时令养生汤

2016年04月06日21:23 编辑:老中医

  3、对癌细胞有明显的抑制作用球形生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质,它对癌细胞有明显的抑制作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面,癫痫病的中医治疗方法哪种比较好效果显著。

  4、美白的功效 生菜中含有丰富的维生素C,爱美的美眉可以常食呦!

  5、保护视力的功效生菜中的维生素E、胡萝卜素等,能保护眼睛,维持正常的视力,缓解眼睛干涩与疲劳。

  6、减肥功效生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高,常食有消除多余脂肪的作用,所原发性癫痫会遗传给孩子嘛以生菜又有减肥生菜的美誉。

  此外生菜中含有的甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。如果是睡眠质量不好的朋友,建议是可以在每天晚餐选择食用生菜。睡眠严重不好的朋友,中餐的时候也可以选择食用。

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  用法用量

  1、因可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净;

  2、对乙烯极为敏感,储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点;

  3、无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感;西安有治疗癫痫病的医院吗>

  4、生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆;

  5、将生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用,常食可有利于女性保持苗条的身材;

  食用功效

  生菜味甘、性凉;具有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。

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