自我按摩防治高血压 –

发布时间:2020-09-17 来源:时令养生汤

中医养生 推拿按摩
自我按摩防治高血压
发布时间:2011-11-03 11:06:03 浏览:5598 来源:
对于高血压病来说,除注意情绪沈阳治疗癫痫病的医院在哪调节和药物治疗外,自我按摩保健也是一种很好的防治措施,现介绍几种按摩方法:
推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动,由太阳穴揉到风池穴,然后改用两手拇指揉风池穴,以达到酸新生儿良性癫痫的症状胀感为度。
抹前额取坐式,双手食指弯曲,用食指的侧面,从两眉间印堂穴沿眉外抹到太阳穴处,至少10遍。
顺气双手平放在胸上,掌心贴胸部,用鼻深吸一口气,接着用口癫痫病治疗家庭医生呼气,双手慢慢向下抚到小腹部,反复做10遍。
浴腰两掌手指并拢,紧按腰背脊柱两侧,从上往下挤压至臀部尾骨处,每次20遍。
捏手掌心血压急剧上升时,捏手掌心可作中医治疗癫痫效果怎么样为紧急降压措施。其方法:先从右手开始,用左手的大拇指按右手掌心,并从手掌心一直向上按到指尖,然后,返回掌心,直到每根指尖都按到。然后再照样按左手掌。

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