食疗秘方,有效防治脱发病 –

发布时间:2020-09-17 来源:时令养生汤

食疗养生 健康食疗方
食疗秘方,有效防治脱发病
发布时间:2010-08-05 17:17:41 浏览:3465 来源:老中医养生网
滋养头发、防止脱发的食物很多,许多人最先想到的肯定是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物了。但临床实践证明,引起脱发的原因有多种,肾虚仅仅是其中的原因之一,因此,核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。
在临床上,中医通常将脱发分先天性癫痫的症状为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等症型。因此,脱发患者在进行饮食调养时,若能根据临床表现辨证施养,就可收到事半功倍的效果。
脾虚湿盛型
脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。
•推荐药膳:薏仁冬瓜盅
冬瓜200克江西治好癫痫的医院,戳进来切成丁,薏仁50克洗净后水中浸一小时,莲子50克去心;将薏仁、莲子加水煮酥备用;在锅中加入植物油15克,烧至七分热,倒入冬瓜丁滑炒,同时加入适量盐和水;再将煮酥的薏仁与莲子倒入汤中,以小火焖煮20分钟左右;淀粉10克,勾芡后,盛入盘中即可。每日一次食用。可利肠胃,祛风湿。
肝肾阴虚型
肝肾阴虚者,头发成片脱落,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性会有月经武汉癫痫病专科医院,能治好吗不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
•推荐药膳:核桃芝麻粥
取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1―2次食用。
气血两虚型
气血两虚者,头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼扬州看癫痫病哪家医院看的好花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
•推荐药膳:何首乌煮鸡蛋
用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2—3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。

今日养生推荐
养生小常识
友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院