秋季吃南瓜去燥防感冒 制作4技巧

发布时间:2020-05-18 来源:时令养生汤

秋季天气忽冷忽热,很容易出现感冒等症状,我们应该适当地吃点南瓜。首先,南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的素E,可以改善我们的秋燥症状。其次,南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、病的治疗,还能减少的患病率和死亡率。再次,多吃南瓜还有美容的作用,可以使肌肤更加细腻。最主要的,南瓜还有中和致癌物质的作用,它的营养价值可不容小觑。

哈尔滨治疗癫痫较好的专科医院ndent:2em;text-align:left;">南瓜,营养价值十分丰富

据现代营养学家们的研究分析测定,每100克的南瓜含有淀粉10。2克,钙30毫克,磷9毫克,铁1。1毫克以及多种维生素,特别是胡萝卜素(维生素A原)的含量,居瓜类之冠。另外,它还含有胡芦巴碱、腺嘌呤、、多缩戊糖等对人体有益的物质。

西藏治疗癫痫中医医院">南瓜,也是一味良药

祖国中医药学认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能,可用于气虚、、、、解鸦片毒、驱蛔虫、、糖尿病等症,《本草纲目》记载,它能“补中益气”。《医林记要》记载,它能“益心敛肺”。

南瓜的制作技巧

癫痫病治疗误区有哪些tyle="text-indent:2em;text-align:left;">1、南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2、南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3、糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

4、瓜适量,洗净切哈尔滨有什么癫痫医院吗?片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

如何挑选南瓜

应该挑选那些外观完整,果肉金黄色,分量比较重,没有损伤、虫蛀等的。南瓜表面如果没有光泽,较粗糙,则比较老;嫩南瓜水分多,瓜肉薄而脆;老南瓜则较面较甜。建议依照个人口味喜好选择。

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