厄尔尼诺又来了 健康度夏注意这四防 - __ -

发布时间:2019-12-13 来源:时令养生汤

 

今年夏天,热浪已导致印度超过1100人死亡。据华尔街见闻报道,一场可能是有记录以来最强的厄尔尼诺现象正在形成。

 

淮南最好的癫痫医院text-indent:2em">厄尔尼诺是指太平洋赤道海域海水大面积异常升温的现象。据新华社报道,美国夏威夷大学的阿克塞尔·蒂默曼认为,这次很可能是一个“超级厄尔尼诺”,会造成在亚洲和东非,天气将会异常炎热。特别是印度,已经遭遇到了极端天气的影响。

 

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防伤心:该出汗时就出汗

 

山东中南昌癫痫医院那家好医药大学附属医院内科主任陈宪海:人们每天进出空调房,人体要反复经受冷适应的条件反射,肾上腺素会大量分泌,这无形中就给心脏增加了负担。而中医也认为,夏天属阳,阳气宜畅通,所以该出汗时要出汗,另外,夏属火,与心对应,该出汗时不能出汗就会“伤心”。

 

因此昆明癫痫病全国治疗最好的医院,在夏季的空调房,室内温度应控制在26℃~28℃,室内外温差最好不要超过8℃,房间也要经常通风换气。夏天锻炼要注意避开高温时段,更适合在清晨或傍晚进行一些动作柔和、缓慢的有氧运动,如散步、打太极拳等,尤其是老年人更要注意。

 

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