六大常见食物让你轻轻松松降血糖

发布时间:2019-10-23 来源:时令养生汤

导读: 血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”,这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的,它是肌肉运动的能量来源。但是,如果摄入过山西哪里癫痫病医院好多的糖分,血液中持续高血糖就会发展为糖尿病。下面,中华养生网推荐降低高血糖的食物……


1.黄瓜郑州市治疗癫痫病的正规医院>

性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制朝阳市治疗癫痫病的专科医院是哪家人体内糖类物质转变为脂肪。

2.南瓜

甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡儿童癫痫的前期征兆萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。