西红柿炖黄鱼汤的做法步骤是什么?营养饮食

发布时间:2019-07-27 来源:时令养生汤

相信大家都吃过黄鱼,黄鱼有大小之分,也就是大家常说的大黄鱼和小黄鱼,很多人喜欢把黄鱼称为黄花鱼,因为这种鱼的腹部是黄色的,所以因此而得名,黄鱼的营养非常丰富,比如富含蛋白质,黄鱼还有一些药用功效,比如能够防止出血性的紫癜,下面教大家做西红柿炖黄鱼汤来吃。

西红柿炖黄鱼汤的做法:

11.黄鱼洗净

22.锅里放油把黄鱼放在锅里两面煎盛起来内蒙古治疗癫痫好的医院是哪个>

33.锅里放油把葱花,姜炒香后放入西红柿

44.把西红柿炒成西红柿汁,加入适量的水把煎好的鱼放在锅里煮

55.已做好的西红柿黄鱼汤

西红柿豆腐鱼汤

材料

青鱼300克,西红柿1个,豆腐1块,油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。

做法

1、青鱼整理干净切块,豆腐切小方块,西红柿用料理机打成汁。

2、起锅热油爆香葱姜,煸炒鱼块片刻。

3、放料酒、西红柿汁、2碗水和豆腐焖煮10分钟。

4、放盐和鸡精武汉治疗癫痫病专科医院哪里较好调味即可。

西红柿鲫鱼汤

材料

鲫鱼,西红柿

做法

1.鲫鱼洗干净,抹上盐,腌制10到20分钟。

2.把腌制好的鱼放到油锅里稍稍用油煎一会儿,然后放水(水一次要放够,以后要是再加水煮,味道就淡了,不好喝了)开始煮(煮的时候,要记得放生姜丝啊,^M^去腥必备啊~)~

3.等水开了以后,移到煲汤的锅里继续河北哪家医院能治癫痫病煲到水再开,然后放入切成块的西红柿(因为是在汤里煮,所以西红柿不用去皮,只要对半切成四块就成了,免得吃的时候都捞不到~^-*~

4.等水再开开了,西红柿鱼汤就煮好了,这个时候可以改小火,煮到开吃的时候,不宜煮太久,要不然,鱼肉和西红柿都溶到汤里去喽(如果家里有病人,就建议一直煮到鱼肉和西红柿到溶化为止,方便吃)~

5.开吃起锅之前,一定要记得放盐,鸡精可放可不放,看个人喜欢好,最后撒上葱花就完美了~

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番茄鮰鱼汤

材料

主料:鮰鱼300克(超市冰冻鮰鱼),番茄2个

调料:植物油,料酒,盐,小葱,胡椒粉,味精,老姜,大蒜(末),荸荠粉

做法

1、将鮰鱼解冻,片成鱼片,加盐、料酒、荸荠粉和匀备用。

2、开水烫番茄,去皮,切成小块。

3、锅烧干,下植物油烧热,下番茄炒香,加姜末、蒜末,加清水熬番茄汤。

4、加入鮰鱼片滑散,放入胡椒粉、味精。

5、起锅装入大碗里,表面撒上葱花即可。

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